Kuupäeva luud. Omadused ja rakendus.

Igast tolmupalmi tolmeldatud ja normaalselt arenenud viljadest moodustub seeme, mis on olenevalt taimesordist piklik seeme, mille pikkus on 1,5–5 sentimeetrit. Kuupäevakivid on tumepruuni värvi, mis on sarnased puuviljade enda värvusega, ja neil on kogu pikkuses pikisuunaline soon, muutes need välja nagu hiiglasuured terad.

Kuupäeva seemnete peamine looduslik funktsioon on palmi paljundamine ja levimine uutele territooriumidele. Distantside seemnetest ülesaamisel aitavad datlite seemneid sellised loodusnähtused nagu jõgede üleujutamine, mis on iseloomulikud tormi- ja tuulekuivadele kohtadele. Lisaks on kuupäevi tarbivad rändloomad ja linnud võimelised oma luid suurte vahemaade taha transportima..

Kuupäeva seemned on väga kõvad ja inimesed ei söö neid, kuid nende jaoks on leitud palju muid kasutusviise. Kuupäeva seemneid ei kasutata tavaliselt palmiistandike istutamiseks, vaid selleks võetakse puu võrseid, kuna seemnest kasvatatud palmel pole puhtal kujul sordiomadusi. Teisest küljest saadakse sordidevahelise ristumise tulemusel saadud kuupäeva seemnetest uusi dateerimispalmide sorte, millest parimatest saavad uued sordid.

Kuupäevakivi saab kasutada palmide kasvatamiseks dekoratiivsetel eesmärkidel, sealhulgas kodus siseruumides. Kuupäevapalmid kasvavad paljudes riikides, kuid vilja kannavad nad tavaliselt ainult Aafrika, Araabia, Lähis-Ida ja USA kuumades kuivades piirkondades. Vahemere ja Musta mere populaarsetes kuurortides võite sageli leida värvilisi palme, mis kasvavad eranditult kaunistamiseks; nende istutamiseks kasutatakse tavaliselt ka seemnematerjali..

Kuupäeva seemnete jaoks on ka alternatiivseid kasutusviise, mis on spetsiifilised nende kasvatamise koha suhtes. Niisiis leotatakse kuupäevakonte vees kuni pehmenemiseni ja seejärel kasutatakse neid hobuste, kaamelite, lammaste, kitsede ja veiste söötmiseks. Kodulindude söötmiseks kasutatakse kuivatatud ja purustatud luid.

Kuupäeva seemned sisaldavad vett kuni 9%, valke kuni 5%, rasvu kuni 9%, süsivesikuid kuni 65%, samuti kiudaineid ja muid aineid. Seemned sisaldavad 6–8% kollakasrohelist kuivatamata õli, mis sobib kasutamiseks seebi ja kosmeetika tootmisel. Selle õli rasvhapete hulgas on: lauriin 8%, müristiid 4%, palmitiin 25%, steariin 10%, oleiin 45%, linoolhape 10%, samuti kaprüül- ja kapriinhapete väike osakaal.

Pärast keemilist töötlemist kasutatakse datli seemneid oblikhappe tootmiseks toorainena. Lisaks toodetakse pärast termilist töötlemist puusütt, mis seisneb nende osalises põlemises. Idamaa põliselanikud valmistavad mitmesugustest kuupäeva seemnetest kaelakeesid ja muid ehteid..

Kuupäeva peopesa kodus kivist: kuidas kasvada ja mille eest hoolitseda?

Paljud sooviksid, et majas oleks palmipuu, kuid kasvanud taimed on kallid. Siiski on olemas alternatiiv. Kodust seemnest saab datlipalmi kasvatada. Peate lihtsalt jälgima mõnda kasvatamise nüanssi. Artiklist saate teada selle protsessi keerukust..

Kirjeldus

India ja Aafrikat peetakse selle taime sünnikohaks. Looduslikes tingimustes on palmipuu kõrgus 30 m. Maa-alune osa on habras ja tundlik. Lehed on suured ja kõverad, teravate otstega otsad. Nende kasv toimub ühtlaselt või kimpudena. Okkad ilmuvad sageli väikestel petioles. Lehetelgedes moodustuvad piklikud õisikud, nad on ainult samast soost.

2. tüüpi lihavad lilled: naissoost, eristuvad valge värviga, ja isased, kreemika varjundiga. Looduses on taime kohta 5-10 tuhat lille. Küpsete puuviljade suure kaalu tõttu painduvad õisikud.

Kuupäevad on pikliku või ovaalse kujuga. Nende pikkus on kuni 8 cm ja läbimõõt 4 cm.Puuvilju armastatakse nende väärtuslike omaduste poolest. Seal on 17 datlipalmi tüüpi. Taim näeb kodus hea välja, peaasi, et selle eest korralikult hoolitsetakse.

Sobivate kuupäevade tüübid

On liike, mille viljad on mittesöödavad. Kasvatajad on aretanud üle tuhande sordi. Kodus saate kasvatada ainult 3 tüüpi:

  1. Kanaari. Puu suurus võib olla kuni 15 cm. Sellel on väikesed oranžid puuviljad.
  2. Palmate. Kauplustes on selliseid puuvilju. Selle pagasiruumi põhi on paljas, puu kasvab kuni 15-20 cm.
  3. Robelena. Peopesal on mustad puuviljad. Ja kõrgus on kuni kaks meetrit.

Milline pinnas on vajalik?

Enne kodus kivist kuupäeva kasvatamist valmistage substraat ette. Sobilik on jõelähedase ja turba segu. Kuid sel juhul tuleb pärast võrsete tekkimist ja kasvu neid ümber siirdada.

Valmis pinnas sobib ka kuupäevaga peopesa kasvatamiseks kivist kodus - see substraat on desinfitseeritud ja kasutamiseks valmis. Kuid lillekasvatajate sõnul on parim segu:

  • savipinnast - 1 osa;
  • turbamaa - 1 osa;
  • huumus - 1 osa;
  • lehtmaa - 1 osa;
  • turvas - 0,5 osa;
  • liiv - 0,5 osa.

Pärast kõigi komponentide segamist lisatakse neile väike kogus jahvatatud sütt. Pange poti põhjale drenaažikiht. See võib olla veeris, paisutatud savi veeris või muu materjal.

Pottide valik

Juur kasvab alguses kiiresti. Kuupäeval on kraanijuurestik - 1 peamine juur ja ülejäänud on juhuslikud. Seetõttu peaks pott olema sügav ja mitte lai, et kuupäev oleks mugav..

Seemned saab esmalt istutada ühte sügavasse kasti. Kuupäevadele ei meeldi liigne niiskus, seetõttu peaks põhjas olema drenaažikiht. Pärast seda tuleks peopesad istutada eraldi pottidesse..

Luu ettevalmistamine

Kodust kivist kuupäeva kasvatamiseks peaksite materjali ette valmistama. Kauplustes müüdavad puuviljad kuivatatakse tavaliselt. Kõige paremini toimivad värsked kuupäevakaevud. Kuid kuna alternatiivi pole, teevad kuivatatud puuviljad..

Peaksite müüjalt küsima, kuidas toodet kuivatati - kuumtöötlemise teel või looduslikult. Idandamiseks võib kasutada kuupäeva seemneid, mis on kuivatatud päikese käes, mitte ahjus..

Kuid müüjad ei pruugi neid nüansse teada, nii et tavaliselt tegutsevad lillekasvatajad omal vaeval ja riskivad. Idanemise tõenäosuse suurendamiseks peate ostma mõned kuupäevad erinevates kohtades: kauplustes, turul. Sel juhul on tõenäolisem, et vähemalt mõned luud sobivad.

Soovitav on valmistada mitte 1 luu, vaid 8-10 tükki. Neid tuleb loputada ja kuivatada. Soovitav on neid mitu päeva leotada soojas vees, kuid vett tuleks vahetada iga päev. Pärast veeprotseduure peaksite eemaldama luud ja tegema neile mitmes kohas punktsioonid või jaotustükid. See meede suurendab hea idanemise tõenäosust. Siis pannakse luud uuesti vette paisuma, selleks piisab paarist päevast.

Maandumine

Soovitav on talvel kodus istutada kivist datlipalm. Põhjus on see, et seemnete idanemise ajal pole valgust vaja, kuid pärast võrsete tekkimist on see vajalik.

Seemned tuleks istutada ühisesse konteinerisse. Nad süvendavad neid poolteist oma pikkusest. Aluspinna vertikaalne kleepumine, tasapinnaline paigaldamine on lubatud. Garanteeritud tulemuse saamiseks on soovitatav kasutada mõlemat meetodit..

Enne istutamist niisutatakse mulda ja siis pole seda vaja joota. Mahutisse pannakse kilekott: troopiline niiske kliima aitab seemnetel kiiremini kooruda. Kuid iga päev mõnda aega tuleks see ventilatsiooni jaoks eemaldada või tõsta. Mahuti asetatakse sooja kohta. Need on kõik dateerimispalmi kivist kodus kasvatamise nüansid..

Tingimused

Esimesed võrsed ilmuvad 1-2 kuu pärast. Mõnikord ilmuvad nad isegi 5 kuu pärast. Kuid kuupäevapalmi idandamiseks on vaja kannatust..

Ärge muretsege, et esimesed lehed, mis ilmuvad seemikutele, ei näeks välja nagu palmilehed. Alguses on need sirgjoonelised, kaunistatud kergelt silmapaistvate triipudega. Pärast kasvamist lehed lõhenevad ja muutuvad ventilaatorikujuliseks..

Kodus kuupäevapuu kasvatamisel tuleks substraati kontrollida - see peaks olema mõõdukalt niiske. Kastmine peaks toimuma pihustamise teel.

Kuidas kasvab kohting kodus? Foto võimaldab teil protsessist aimu saada. Seemnemahuti võib olla ka varjus. Kuid pärast võrsete ilmumist on vaja palju valgust. Taim vajab valgust.

On oluline, et õhuniiskus oleks mõõdukas. Mustandid on taimele kahjulikud. Te ei tohiks lubada järske temperatuurimuutusi - sel juhul ei saa seemned kooruda.

Seemikute hooldus

Kuidas kasvavad kuupäevad kodus? See palm on tundlik taim ja reageerib seetõttu tugevalt peibutamise häiretele. Kodus kuupäevade kasvatamisel tuleb arvestada mõne põhiasjaga:

  1. Valgustus. Kui seemned pole koorunud, saab konteineri pimedasse kohta panna. Kuid kui idud ilmuvad, peate konteineri tulele seadma. Erinevate külgedega mahutit on vaja regulaarselt valguse poole pöörata. Kuid idud tuleb kaitsta otsese päikese eest. Päikesekiired võivad läbi lehtede põletada, seetõttu tuleks konteiner keskpäeval varjutada..
  2. Niiskus, ventilatsioon. On oluline, et õhk oleks mõõdukalt niiske: idudele on kuivus kahjulik. Mahuti tuleks patareidest eemaldada ja õhku niisutada pihustiga. Palmi idud vajavad puhast, ventileeritud õhku. Sageli on vaja aken avada, kuid mustandid ei tohiks olla lubatud.
  3. Kastmine. Protseduure peate tegema regulaarselt, kuid ainult siis, kui pealmine kiht kuivab. Kastmist ei tohiks lubada, kuna see põhjustab haigusi ja seemikute nõrgenemist. Te vajate pehmet vett, mis ei sisalda raskmetalle ega pleegitajat.
  4. Ülemine riietus. Võrsed vajavad täiendavat toitumist 2 korda kuus: suvel ja talvel. Vaja on ainult mineraale ja orgaanilisi aineid. Soovitav on valida vees lahustuvad ravimvormid.

Nende reeglite järgimise tõttu areneb kuupäeva tärkamine nii nagu peaks. Pärast seda saab taimi istutada eraldi konteineritesse..

Korjamine

Kuidas kasvatada kuupäevapalmi, et seda võtta? Kui võrsed on 4 cm kõrged, võite need sukeldada eraldi pottidesse. See on esimene siirdamine. Teine viiakse läbi pärast 15 cm kõrguse saavutamist.

Palmi ümberistutamine on halvasti talutav, nii et ärge seda kuritarvitage. Ja eraldi konteineritesse korjamine on väga vajalik protseduur.

Esimese koristamise jaoks vajavad võrsed väikeseid 10–12 cm kõrguseid potte. Põhjale tuleb panna drenaažikiht, mis kaitseb taime juuri juurte eest.

Järelhooldus

Kodust kivist kuupäevapuu kasvatamiseks peate pärast korjamist tagama tõhustatud hoolduse. See on järgmine:

  1. Kastmine. Maa on vaja niisutada, võttes arvesse aastaaega. Suvel peaksite kontrollima, et maa ei kuivaks. Niisutage seda 3-4 korda nädalas. Talvel on lubatud maakoore kuivatada ja mulda niisutada alles pärast kuiva kooriku ilmumist pinnale 1-2 korda nädalas.
  2. Täiendav toit. Väetisi kasutatakse kasvuperioodil regulaarselt. Palmi tuleb toita keerukate vahenditega: sooja ilmaga - iga 2 nädala tagant ja talvel - kord kuus. Neil on lillede ja lehestiku korrastamisel positiivne mõju. Protseduurid viiakse läbi samade ravimvormidega nagu tavalise söötmise puhul, kuid vajalik on madalam kontsentratsioon (10 korda vähem).
  3. Ülekanne. Troopilist palmi mõjutavad siirdamised ja muud liikumised negatiivselt, seetõttu viiakse protseduur läbi ainult vajadusel. Seda saab läbi viia ainult siis, kui taim on potis kramplikult kinni või kui maapind on vesine. Teisel juhul tuleb taim siirdada igal ajal aastas. Planeeritud peopesa siirdamiseks on parem valida kevad.

Noored peopesad siirdatakse nende kiire kasvu tõttu peaaegu igal aastal. Kuid pärast 5-aastaseks saamist aeglustub kasv - siis viiakse protseduur läbi iga 2-3 aasta tagant. Üle 10-aastased täiskasvanud taimed ei vaja siirdamist. Vajalik on ainult aluspinna pealmise kihi asendamine või lisamine.

Kui taim vajab uut potti, saab sellest aru drenaažiavadesse ilmuvate juurte järgi. See tähendab, et maa klomp on juurtega põimitud ja toitainete substraat puudub. Siirdamine viiakse läbi hoolikalt, taim tuleks eemaldada mullaga. Palmi juured on habras, seetõttu on oluline neid mitte kahjustada.

Pott on vajalik kõrge, iga siirdamise korral suureneb läbimõõt 3-4 cm võrra. Kasutatakse ainult ümberlaadimist, juuri ei tohiks vanast pinnast puhastada.

Kahjurid ja haigused

Pärast suve võib peopesale ilmuda ämblik-lesta, skaalaputukas või söögipuu. Isegi siseruumides hoides tekivad ka kahjurid. Neid saab hävitada insektitsiididega, näiteks "Actellik".

Töötlemine on kõige parem õues. Profülaktikaks on vaja sooja dušši, pestes lehti seebiveega. Selliseid protseduure tehakse iga kuu. Kuid maapinda tuleb kaitsta.

Peamised palmipuude haigused hõlmavad roosat mädanemist ja määrimist. Kõige sagedamini ilmuvad nad halva hooldusega. Likvideerimiseks kasutatakse fungitsiide ilma vaseta - "Mankotseeb", "Ridomil".

Probleemid kasvatamise ajal

Palmipuud on peibutamise suhtes tundlikud. Kui te ei järgi kõiki reegleid, kannatavad lehed tavaliselt:

  1. Nende näpunäited kuivavad. Probleem on väga kuiva õhuga. On vaja pihustada peopesasid sageli.
  2. Lehtede kollasus. Selle põhjuseks on niiskuse puudumine, on vaja taimi sagedamini kasta.
  3. Lehtede tumenemine. Probleem on vesivedelik. See on vajalik, et vähendada kastmiste arvu.
  4. Kasvu lakkamine. See tähendab, et toas on külm. Temperatuuril alla 16 kraadi ei saa juured normaalselt eksisteerida, nad peaaegu ei omasta toitaineid. Põhjus on mulla kõrge happesus. Kõva veega kastmisel hapestab. See taim tuleb siirdada.

Need taimed väärtustavad hoolitsemist. Kuigi kohtingupalmi eest hoolitsemise vaeva on palju, on tulemused seda väärt. Kodus kasvab ilus troopiline taim.

Kuupäevad - raviomadused ja kasutamine traditsioonilises meditsiinis

Puuvilja "kõrbe leib" on meile teada kuupäev. See on meie riigis väga populaarne, kuid paljud ei tea isegi selle kasulikest omadustest. Ja nii otsustasime pöörata sellele teemale erilist tähelepanu alltoodud materjalides..

Tootekirjeldus

"Kõrbe leiva" sünnikoht on Lähis-Ida ja Põhja-Aafrika riigid. Nendes on see üks peamisi toitudes kasutatavaid tooteid, mida "leiva" nimi ütleb. Kuid Euroopa riikides on see mingi delikatess, mida nii tihti ei söö..

Palmipuul, millel kuupäevad kasvavad, puistatakse sulelisi meenutavaid levivaid lehti. Ja lobus on okkad. Niipea kui lilled läbivad tolmeldamise etapi, ilmuvad nende kohale puuviljakobarad. Statistika kohaselt toodab üks palmipuu aastas umbes 70 kg puuvilju. Kuid on ka erandeid. Mõned peopesad võivad toota kuni 150 kg.

Dateeringu peopesad ei karda põuda ja kannavad intensiivselt vilja 60–80 aastat. Viljad on peaaegu sfäärilised ja veidi piklikud. Selle pikkus on umbes 7 cm ja värv võib olla merevaigukollane, pruunikas, punakas ja tume. Kuupäev maitseb väga magusalt ja kindlasti meeldib see kõigile magusatele hammastele..

Koostis

Esitletud puuviljad on rikkad kiudainetest, mis takistab madala tihedusega lipoproteiini imendumist soolestikus. Lisaks sisaldab see mitmeid teisi inimestele kasulikke komponente..

1. Antioksüdandid. Aitab tugevdada immuunsussüsteemi ja kaitsta keha mitmesuguste viiruste eest.

2. A-rühma vitamiinid normaliseerivad limaskestade seisundit ja aitavad vältida pahaloomuliste kasvajate teket kopsudes ja suuõõnes.

3. Flavonoidid. Pakkuge kehale usaldusväärset kaitset vabade radikaalide vastu.

4. Raud. Kuupäevad on raua ja vere hapniku allikad.

5. Kaalium. Normaliseerib pulssi ja vererõhku. Kaitseb keha insuldi ja isheemia eest.

6. Kaltsium, magneesium ja vask. Tugevdab luid ja hambaid, soodustab vererakkude tootmist.

7. B- ja K-rühma vitamiinid Kasulike süsivesikute ja valkude imendumist soodustavad.

Kuupäevade kasulikud omadused

Nimi "kõrbeleib" pärineb kuupäevade toiteväärtusest. Puuviljad võivad olla teie igapäevase toidukoguse täielik asendaja, samuti parandada tervist ja pikendada elu. Neid soovitatakse inimestele, kes põevad aneemiat, aneemiat, kroonilist väsimust, samuti neile, kes seisavad regulaarselt silmitsi suurenenud vaimse stressiga..

Kuupäevad on kasulikud mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Neid soovitatakse ka rasedatele ja imetavatele naistele, kuna keha arenguks on palju aineid..

Lisaks on kuupäevad kasulikud lihastele ja luudele. Seda soodustab lai mineraalide koostis. Ainult paar puuvilja päevas ja te saate korvata magneesiumi, väävli, vase ja muude ainete päevase vajaduse.

Samuti on kuupäeval anesteetilisi omadusi, see on suurepärane vahend vähi ja kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiate ennetamiseks. Kõrbeleib normaliseerib vererõhku, tugevdab veresoonkonda ja aitab keha taastada pärast pikka haigust.

Rahvapärased retseptid kuupäevadest

Kuupäevadest pärit rahvapäraseid retsepte kasutatakse laialdaselt nii meditsiinis kui ka kosmetoloogias. Allpool on toodud mõned tavalised kuupäevaretseptid.

Kuupäeva puljongid

Kuupäevade dekreetid on näidustatud nakkushaiguste ja gripihaiguste korral. Kõik määrab lahuse valmistamisel kasutatud puuviljade küpsus. Mida küpsemad viljad, seda parem on lõpptulemus. Kuupäevade dekoktide kasutamine on vähktõve ennetamisel ja ravis väga kasulik..

Vee peal

Gripi või nakkushaiguse tagajärgede raviks on vajalik kuupäevade keetmine vees. Puljongi valmistamisel kasutatakse ühe grammi eelnevalt keedetud vee kohta 60 grammi datleid. Kuupäevade suure raua koguse tõttu on soovitatav neid kasutada aneemia ravis..

Pahaloomulisi moodustisi ravitakse tõhusalt ka datlite keetmise abil vees. Selle põhjuseks on magneesiumi kõrge kontsentratsioon nendes puuviljades, mille puuduses täheldatakse vähkkasvajate arengut..

Piim

Nende kuupäevade keetmine piimas aitab suurendada seksuaalset erutust ja selle raskust. Lisaks on köha vastu hea piima datlite keetmine. Kuupäev piimas aitab kaotada kuiva, kestvat köha. Puljongi ettevalmistamiseks on vaja järgmisi komponente: seitse värskete datlite tükki ja 250 grammi piima.

Puljongi keetmise järjekord:

Pestud datlid pannakse kastrulisse, pärast mida tuleb need valada külma piimaga ja hoida tulel kuni kümme minutit. Pärast seda jahutatakse puljong kasutamiseks vastuvõetava temperatuurini. Pärast seda puljong on purjus ja datlid söödud. Parim on seda tehnikat kasutada enne magamaminekut..

Kuupäevade keetmine riisiga

Kuupäeva riis riisiga on hea kõhulahtisuse raviks vajadusel. Toiduvalmistamisel pestakse viis datlit, pärast mida valatakse liitri veega ja keedetakse veerand tundi. Siis puljong jahutatakse ja kondid eemaldatakse kuupäevadest. Pärast seda tuleks viljaliha läbida riivis ja valada veerand klaasi vedelikku, milles datlid keedeti. Keedetud puljongile lisatakse keedetud riis ja segatakse. Saadud putru tuleks süüa kogu päeva jooksul..

Kuupäeva seemnepuljong

Purustatud kuupäeva seemneid kasutatakse neerukivide raviks. Kuupäevade seemnetest valmistatakse keetmine kindlas järjekorras. Esiteks purustatakse kuue kuupäevaga kondid pulbriks, mille järel see valatakse poole liitri veega ja kompositsioon pannakse tulele. Pärast kümme minutit keetmist kompositsioon eemaldatakse ja jahutatakse, seejärel filtreeritakse. Peate jooma tühja kõhuga pool tundi enne sööki, kolm korda päevas. Pärast ettevalmistatud annuse tarbimist tuleks valmistada uus, kasutatakse ainult värsket puljongit. Reeglina piisab paarinädalasest päevasest tarbimisest, et kivid hakkaksid välja tulema..

Kuupäeva tinktuur

Keha alkoholimürgistusest vabanemiseks on soovitatav kuupäeva tinktuura. Selle tegemiseks peate kuupäevad päeva jooksul vees leotama ja saadud infusiooni jooma. Sellise tinktuuri toimimispõhimõte põhineb alkoholi kasutamise tõttu kaotatud kasulike elementide taastamisel inimkehas. Eelkõige kehtib see kaaliumi kohta. Häiritud vee-soola tasakaalu taastamiseks on vaja kuni viit vilja.

Kuupäevade kasutamine tervise jaoks

Purustatud tervise taastamiseks kasutatakse kuupäevi mitmesugusel eesmärgil..

Kaalukaotuse kuupäevad

Kaalukaotuse kuupäevi kasutatakse spetsiaalse dieedi osana, mis on ette nähtud kümneks päevaks. Dieet hõlmab kuupäevade söömist koos rohelise teega ilma lisandite või suhkruta. Viiendal päeval võib dieedile lisada apelsine. Kõigil muudel päevadel, alates viiendast kuni kümnendani, võite minna üle muude puuviljade söömisele. Samuti võetakse vastu kuupäevi ja rohelist teed. Pärast kümnendat päeva on üleminek tavalisele toidule.

See dieet võimaldab kaotada kuni viis kilogrammi liigset kaalu..

Kõhunäärme kuupäevad

Kõhunäärme kvaliteetseks puhastamiseks on soovitatav süüa kuupäevi hommikul tühja kõhuga kaks nädalat. Neid pestakse enne kasutamist ja asetatakse portselannõudele. Kindlaksmääratud aja jooksul on kõhunääre hästi puhastatud ja tagatud on selle hilisema saastumise kvaliteetne vältimine.

Sünnituse kuupäevad

Kuupäevad on kasulikud rasedatele pikka aega enne sünnitust, kuna nende koostises on palju kasulikke aineid, mida naise keha vajab lapse kandmise ajal. Kuupäevades sisalduv oksütotsiin tugevdab emaka seinu ja soodustab kvaliteetset sünnitust. Seetõttu on sünnitus suhteliselt kiire ja valutu. Lisaks aitab oksütotsiin kaasa rinnapiima tootmisele.

Kuupäevad on kõrge fruktoosisisaldusega ja sobivad raseduse kolmandast trimestrist. Fruktoos aitab naise kehal sünnituseks valmistuda ja stimuleerib normaalset sünnitust.

Kuupäevad juustele

Kuupäevade kasulikkust juustele määrab seleeni sisaldus nendes, ilma milleta pole juuste normaalne kasv lihtsalt võimatu. Juuksejuurte tugevdamiseks on soovitatav võtta kuupäevi vähemalt kolm korda nädalas. Kui teete seda regulaarselt vähemalt kolm aastat, kaovad juuste probleemid..

Kuupäevad südamele

Kuupäevad sobivad südamele tänu neis sisalduvale seleenile ning A- ja B-rühma vitamiinidele. Kolme kuupäeva söömine tühja kõhuga hommikul vähendab märkimisväärselt südame- ja veresoonkonnahaiguste tekke riski. Selle põhjuseks on kolesterooli oksüdatsiooni vähenemine veres ja triglütseriidide taseme langus. Kuupäevade söömine võib märkimisväärselt vähendada südameatakkide ja veresoonkonnahaiguste riski.

Tõhususe kuupäevad

Kuupäevad aitavad tugevdada meeste potentsi, kuna neil on suurepärased ravivad omadused. Kuupäevade kõrge valgusisaldus määrab nende kasulikkuse kaotatud jõu taastamiseks ja keharakkude uuenemise tagamiseks. Kui sööte regulaarselt kuupäevi, väheneb meeste seksuaalhäirete oht mitu korda.

Kodune ravi kuupäevadega

Kuupäevad on tuntud kui üks traditsioonilise meditsiini arsenal. Neid kasutatakse edukalt mitmesuguste haiguste raviks ja valulike seisundite kõrvaldamiseks..

Köha kuupäevad

Kuivatatud kuupäevad aitavad piimaga kasutamisel püsivast köhast. Selleks valage piim üle kuue pestud kuupäeva, mis on eelnevalt asetatud kastrulisse. Pärast piima keemiseni viimist peate ootama kümme minutit, pärast mida puljong jahtub toatemperatuurini. Piim on purjus ja kuupäevad söödud. Soovitatav võtta enne magamaminekut.

Kõhukinnisuse kuupäevad

Kui kõhukinnisuse esinemist seostatakse dieedi rikkumisega, on kuupäevadest kasu, kuna need normaliseerivad seedetrakti tööd. Need sisaldavad palju toidukiudaineid ja kõrge rasvasisaldusega õlisid, mis põhjustab kuupäevade head lahtistavat toimet..

Kuupäevi võib süüa nii tervikuna kui ka kuivatatud puuviljakompoti osana. Viimasel juhul on vaja arvutada viie kuupäeva arvu põhjal poole liitri vee kohta.

Kuupäevad ussidelt

Kuupäevad on tõhusad, kui on vaja lastel ussid likvideerida. Selleks on vaja hommikul lõunani süüa kuni sada grammi datleid ja mitte midagi muud. Nädal sellist praktikat on piisav ja ussid eemaldatakse.

Kuupäevad vähist

Kuupäevade kasulikkus vähivastase vahendina on seletatav magneesiumi sisaldusega nende koostises, mis takistab onkoloogiliste haiguste teket. Samuti tugevdab see element lihaseid, hoiab ära keha üldise vananemise ja võib olla kasulik närvisüsteemi häiretega inimestele..

Kuupäevad alates survest

Kuupäevad võivad alandada vererõhku, kui neid võetakse regulaarselt hommikul tühja kõhuga koguses kuni 50 grammi. Tähtis on ainult annusega mitte liialdada, kuna suurtes kogustes võivad need kuivatatud puuviljad põhjustada soovimatut kaalutõusu, mis sageli vastupidi viib vererõhu tõusuni..

Kõrvetiste kuupäevad

Kuupäevad on kõrvetised head neis sisalduva glutamiinhappe tõttu. See hape eemaldab tõhusalt maohappe, mis põhjustab kõrvetised. Piisab, kui süüa kolm kuupäeva hommikul kolm päeva ja kõrvetised peatuvad..

Kolesterooli kuupäevad

Kuni saja grammi kuupäevade söömine päevas aitab vähendada vere kolesteroolitaset. Selle tulemusel anumad puhastatakse ja aterosklerootiliste naastude tekkimise tingimused kõrvaldatakse..

Akne kuupäevad

Kui teie näol on akne, on soovitatav süüa värskeid kuupäevi. Nendes sisalduvad vitamiinid ja mikroelemendid tervendavad kvalitatiivselt näonahka ja kõrvaldavad järk-järgult näole tekkinud akne. Näo akne järkjärguliseks kõrvaldamiseks ja nende edasise moodustumise vältimiseks on soovitatav süüa vähemalt 50 grammi kuupäevi päevas.

Vastunäidustused

Suure kalorsuse ja suhkru sisalduse tõttu võivad kuupäevad olla mõne inimese jaoks ohtlikud. Neid ei soovitata süüa (ilma arstiga nõu pidamata) inimestele, kes põevad:

Piirangud kehtivad ka tervetele inimestele. Neid ei soovitata süüa rohkem kui 200 grammi päevas. Vastasel juhul võib teil tekkida kõhulahtisus, kõhukinnisus või puhitus.

Järeldus

Kõrvaleib on looduslik ravim. Ja kui kasutate seda õigesti, saate vältida paljude haiguste esinemist ja parandada keha praegust seisundit..

Kuidas kasvatada kuupäev kivist

Kuupäevapalm köidab tähelepanu erinevate ruumide interjöörides. Nüüd on võimalus puu ise kasvatada. Selleks peate õppima põllumajandustehnikaid ja protsess ei tundu keeruline. Kõigil pole võimalust valmistaimi osta, kuid kuupäeva kasvatamine on tõeline. Tõenäoliselt ei kanna puu vilja, kuid see kaunistab korteri, kontori, maamaja sisemust.

Maailma eri rahvastes peetakse palmipuu viljakuse ja külalislahkuse sümboliks. Vanasti kutsuti teda “oaaside kuningannaks” ja “kõrbe leivaks”. Taim on vastupidav ja suudab kasvuhoonetega kohaneda.

Kuupäevade tüübid, mida saab seemnetest kasvatada

On liike, mille viljad on mittesöödavad. Kasvatajate aretatud rohkem kui tuhat sorti.

Kodus saab neist seemnetest kasvatada vaid kolme:

  • Kanaari saared - kasvab kuni 15 m, ühe pagasiruumiga. Erineb apelsini, väikeste puuviljade poolest.
  • Sõrmekujulised - selle sordi puuvilju müüakse kauplustes. Selle pagasiruum on alaosas pidevalt kokku puutunud, see kasvab kuni 15-20 m.
  • Robelena - sellel on mitu õhukest pagasiruumi, sellel on mustad viljad, alamõõdulised kuni kaks meetrit. Saab kasvatada siseruumides.

Kuidas kasvatada kuupäev kivist

Kivi juurest palmi kasvatamine kodus saab kaua, kauni puu imetlemiseks peate mitu aastat vastu pidama. Tema lehed ilmuvad kolmandal aastal, taim õitseb väga harva. Kõrgus ulatub aastatega kahe meetrini.

Istutusmaterjali valik ja ettevalmistamine

Tulevase palmipuu kuupäeva pole lihtne valida, kõik ei idane. Kasvatamiseks vajate kuivatatud puuvilju, mida pole kuumtöödeldud (värsked või kuivatatud), vastasel juhul ei idane. Palmi viljad sisaldavad suuri ja kõvasid luid. Ta säilitab idanemise mitu aastat. Kuupäevi müüakse aastaringselt, istutamiseks peate võtma paar.

Igaüks uurib hoolikalt, sorteerige putukad ja haigused kahjustatud puudusi.

Enne seemnete istutamist peaksite:

  • Loputage voolava vee all ja eemaldage viljaliha jäägid.
  • Pange toatemperatuuril klaasi vette (muutke mitu korda).
  • Eemaldage järelejäänud viljaliha, pärast paisutamist on seda lihtsam teha.
  • Loputama.
  • Lase kuivada.
  • Asetage datli luu kaheks päevaks sooja sulatatud veega termosesse ja lisage humate (paar tera).
  • Pange seemned niiskesse pinnasesse (võrdselt saepuru, turvas, liiv). Haiguste ennetamiseks tuleb see desinfitseerida kaaliumpermanganaadiga või segada keeva veega, süüdata ahjus. Kihi kõrgus vähemalt 8 cm.
  • Tehke süvend keskele, asetage seeme vertikaalselt 1,5-kordse suurusega sügavusele.
  • Piserdage, pange sambla peal.
  • Katke konteiner luudega polüetüleeniga.
  • Pihustage mulda regulaarselt, ärge jootke.
  • Hoidke temperatuuri + 35 ° С.
  • Pärast võrsete ilmumist eemaldage kile.
  • Vesi mõõdukalt.

Luu idandada pole lihtne, selleks kulub 2–3 kuud, mõnikord võtab see kauem aega.

Protsessi kiirendamiseks tuleks luu suhtes rakendada radikaalsemaid meetmeid:

  • Torgake nõelaga seemnepind.
  • Liivapaber see.
  • Tehke lõiketerad lõiketeraga.
  • Vala keeva veega üle.

Järgmisena pange luud niiskesse vati sisse, katke see klaasiga. Hoidke nõusid soojas: (radiaatoril, päikesepaistelisel aknal). Ärge kuivatage. Soovi korral asendage vatt saepuru, hüdrogeeliga. Pärast turset istutage.

Lillekauplused kasutavad vermikuliidis (taimede spetsiaalne segu) teist seemnete idandamise meetodit. Luu istutatakse selle kasvu sügavusele või eraldi kaussi või ühisesse anumasse. Kata kile või klaasiga. Ventileerige kaks korda päevas liigse kondenseerumise vältimiseks. Kastke seda regulaarselt, kui see kuivab, ärge väetage. Sukelduge, kui idu on 4 cm.

Nende istutamise ja hooldamise saladused

Istutamiseks võtke koorunud luud esimeste lehtedega.

Istikute istutamine

Seemikute paigutamiseks kasutatakse maad, kus seemned kasvasid. Valmistage iga jaoks eraldi sügav pott. Substraat on valmistatud turba, lehe, savimulla, huumuse ja ½ osa turba ja liiva segust. Lisage purustatud süsi. Drenaaž tehakse 2 cm paksuseks paisutatud savist ja söest. Järgmine kord istutatakse taim ümber, kui esimene leht on 15 cm pikk. Paigutatud valgusküllasesse ruumi.

Tingimused datlipalmi kasvatamiseks

Pärast seemikute istutamist vajavad nad hooldamist vastavalt valgustusele, niiskusele, temperatuurile.

Hajutatud valgus, otsest päikesevalgust pole. Viige see välja kevadel, kui temperatuur ulatub + 15 ° С.

Idas, läänes pool asuvas toas.

Talvel on vaja päevavalgust kuni 12 tundi (selleks paigaldage fütolambid).

Ühtlase kasvu saavutamiseks pöörake iga kahe nädala tagant 180 kraadi. Tuba tuleb ventileerida, vältides tuuletõmbust.

+Suvel 20... + 25 ° С.

Niiskus 50–60%, pihustada üks kord seitsme päeva jooksul. Pühkige lehti niiske lapiga.

Suvel valage pehme vett 3-4 korda nädalas. Tehke soe dušš. Eemaldage vedelik kaubaalusest, pühkige põhi. Kasutage eraldatud veega +30 ° C.

Talvel, pärast mulla kuivamist, joota kord nädalas.

Aktiivse kasvu perioodil väetage 2–3 kuus vedelate segudega juurte all ja lehel asuvate palmipuude jaoks.

Kasutage kana väljaheiteid 1: 3, kord kümne päeva jooksul.

Sügisel - üks kord nädalas, talvel - üks kord kuus.

Noore palmipuu ümberistutamine

Kui noor palmipuu kasvab 15 cm pikkuseks, siirdatakse see ümber, siis tehakse seda igal aastal koos mullaga (selle juured on väga haavatavad) aprillis, seejärel kord kolme aasta jooksul. Üle 10-aastased taimed muudavad pinnase. Päev varem kastvad nad maapinda hästi. Drenaaž (tellis, paisutatud savi) pannakse kõrge poti põhjas, mulla koostis ei muutu. Nõud valitakse eelmisest 4 cm suuremaks.Palmipuu eemaldatakse vanast potist väga ettevaatlikult, püüdes mitte kahjustada juuri ja lehti, raputatakse maapinnalt, asetatakse teise mahutisse, täites tühjad pinnasega.

Peopuu võra on võimatu ära lõigata ja võra moodustada, see on puu kasvu koht, eemaldatakse ainult kahjustatud ja vanad lehed

Kuupäev kahjurid ja haigused

Kahjurite ja haiguste ilmnemine määratakse järgmiste kriteeriumide alusel:

ParameetridTingimused
Valgustus / asukoht
Temperatuuri niiskus
Kastmine
Ülemine riietus
Kahjur / haigusMärgidKontrollimeetmed
Spider lestaIlmuvad kollased hallid naastud, seejärel õhuke ämblikuvõrk.Töötlege küüslaugu, sibulakesta või Aktelliku, Fitoverma infusiooniga.
KilpPruunid, kollased laigud taimel, kleepuvad lehed.Kasutage ämbliku lesta tõrjevahendeid.
KriimustusLehed närtsivad ja kuivad.Töödelge seebiveega, seejärel pihustage Aktara, Calypso.
ThripsÜleval on heledad lehed, allpool on pruunid.Pihustage Topsini, Fitosporiiniga.
Roosa mädaLehed pehmendavad.Eemaldage kahjustatud piirkonnad ja töödelge vasksulfaadiga.
MäärimineVeenide läheduses moodustuvad laigud, muutuvad aja jooksul mustaks.Töötle Mancozebi, Ridomiliga ja vähenda kastmist.

Probleemid kuupäevadest kivist kasvatamisel

Kui te ei järgi hooldusnõudeid, haigestub kuupäev:

  • Kuivad näpunäited - vähe niiskust, piserdage taime sagedamini.
  • Kollane lehed - niiskuse puudus, suurendavad kastmist.
  • Tumedad lehed - liiga palju kastmist, lõigatud.
  • Kasvamine on lakanud - tuba on liiga külm. Kui põhjus on kõvas vees - siirdage.
  • Kollane, pruunid laigud lehtedel, nad kõverduvad, kuivavad välja - kaaliumi puudus. Sööda kaaliumhumaadiga, puutuhaga.
  • Erkkollased laigud servade ümber - vähe magneesiumi. Lisage pinnasesse magneesiumsulfaat.
  • Lehed helendavad, taim lõpetab kasvu - lämmastikuvaegus. Väetada ammooniumnitraadi, sõnnikuga.
  • Lehtede kloroos on mangaani puudus. Lisage mangaansulfaat. Toitke puu sobivate väetistega.

Veel üks meetod kuupäevade aretamiseks

Lisaks seemnetele on datlipalmi paljundamiseks veel üks viis - võrsed, mida ei esine kõigis liikides. Seda tehakse arenenud juurte olemasolul. Katkesta protsess terava noaga, puudutamata pagasiruumi. Siirdatakse mulda seemikute jaoks. Kata mitu päeva fooliumiga.

Üldine teave puu kohta

Palmi perekonnast pärit datlipuu kasvab Indias, Saudi Araabias, Egiptuses, Tuneesias, Kanaari saartel, Iraanis, Marokos. Palm eelistab lämbemat ja troopilist kliimat, pagasiruum kasvab kuni 30 m, läbimõõduga 80 cm, puu elab kuni 150 aastat. Selle lehed on sulelised, kuni 5 m pikkused kõverad, aastas kasvab 12 uut, oksi pole. Meetri pikkused õisikud, millel on isas- ja emaslilled, naissoost munasarjas moodustuvad toitvad viljad. Puuvilju süüakse, söödetakse loomadele, eksporditakse teistesse riikidesse.

Kuupäevatoidud

Kuupäevad on üks magusamaid puuvilju (ja ka kuivatatud puuvilju) maailmas. Nagu öeldud, on need uskumatult kasulikud! Vanasti toimisid kuupäevad sageli paljude vaevuste ravis. Tänapäeval valmistatakse kuupäevadest alates kümneid maitsvaid roogasid ja jooke, mis tugevdavad meie tervist ja muudavad meie elu magusamaks. Millest kuupäevad on tehtud? Midagi! Pirukad, koogid, sarvesaiad, baklava, maiustused, kompotid, khushaf - kõike seda saab valmistada kuupäevadest. Lisaks saab kuupäevadega kasutada mitte ainult maiustuste, vaid ka "tõsisemate" roogade valmistamist, näiteks võib neid kasutada kodulindude ja köögiviljade täidiseks või salatitesse. Ühesõnaga, võimalusi on palju!

Selles jaotises jagavad meie autorid kõige edukamaid retsepte roogade valmistamiseks koos kuupäevadega koos samm-sammult fotode ja juhistega. Me räägime ja näitame teile, mida saab kuupäevadest ette valmistada!

Sorteeri retseptid vastavalt.

Mida saab teha kuupäevadest?.
Retseptid jaotises: 39 tk.

Kuupäevade eelised ja kahju meeste ja naiste kehale

Kuupäevad on idamaine magusus, kehale vajalike vitamiinide ja mikroelementide tõeline ladu. Soojades riikides kasvab ainulaadne datlipalm, mis annab aromaatseid hapukalt magusaid puuvilju, mis on inimestele äärmiselt kasulikud. Kuupäevade kasulikke omadusi tegid inimesed kindlaks iidsetest aegadest. Pikemale teekonnale võtsid ida- ja lõunapoolsete riikide elanikud kindlasti kaasa nende toitvate ja maitsvate kuivatatud puuviljade pakkumise..

Ainult 17 minutit lugemist ja saame teada kuupäevade eelistest meestele ja naistele, selles tootes sisalduvatest komponentidest, selle delikatessi kasutamise vastunäidustustest.

Kuupäevade eelised

Vaatleme mõnda kuupäeva kasulikke omadusi:

  • Kuupäevi peavad tarbima inimesed, kes põevad kardiovaskulaarsüsteemi haigusi. Need kuivatatud puuviljad aitavad ka ebatavaliselt madala või kõrge rõhu korral.
  • Kuupäevade immuunsust modifitseerivad ja neid tugevdavad omadused on hästi teada. Puuviljad võitlevad aktiivselt viiruste, bakteritega, leevendavad külmetushaigusi, bronhiaalastmat, parandavad vere koostist.
  • Seksuaalse düsfunktsiooniga mehed peaksid selle ebameeldiva seisundi ületamiseks kasutama kuupäevi. Kuivatatud puuviljad suurendavad sugutungit, ravivad impotentsust.
  • Suures koguses kiudainete sisalduse tõttu on datlid ideaalne vahend seedetrakti haiguste vastu.
  • Närvihaigustega inimesed, kes on vastuvõtlikud depressiivsetele ja stressirohketele tingimustele, peavad kindlasti sööma kuupäevi. Nende kuivatatud puuviljade lisamine dieedile leevendab unetust.
  • Naiste jaoks aitavad datlid tõsta libiidot, parandada nahka, juukseid ja küüsi.
  • Kõhukinnisus? Regulaarselt kuupäevade tarbimisega saate selle ebameeldiva seisundi igavesti unustada, oluliselt parandada mao ja soolte tööd.
  • Kuupäevad küllastavad keha energiaga, suurendavad jõudlusnäitajaid.
  • Aneemia korral mõjutavad kuivatatud puuviljad vere koostisele avalduva mõju tõttu lihtsalt ja tõhusalt.
  • Tingimusteta kuupäevade kasulikud omadused. Regulaarne kuupäevade tarbimine toidus parandab nägemist, on katarakti ja konjunktiviidi ennetamine.
  • Kuupäevad on võimelised kaitsma keha pahaloomuliste kasvajate eest.

Kuupäevade üldised eelised

Kuupäeva peopesa koristamine algab oktoobris ja jätkub jaanuarini. Ainult sel perioodil saate osta värskeid kuupäevi. Kevadel ja suvel müüakse ainult kuivatatud puuvilju. Kuid see ei mängi märkimisväärset rolli: kuivatatud kuupäev säilitab kõik kasulikud omadused, lisaks säilitatakse seda palju kauem.

Kuivatatud kuupäevade kalorite sisaldus on kõrge - 282 Kcal saja grammi toote kohta. See kuivatatud puuviljade kogus sisaldab:

Kasulike omaduste ja toiteomaduste poolest võib kuupäevi ohutult tunnistada tervislikumaks tooteks. Kuupäevad kuivatatakse looduslikult, päikese käes, neid ei töödelda suhkrusiirupiga. Isegi väike kogus puuvilju küllastab keha vitamiinide ja mineraalidega.

Ida-beduiinide rändajad pikkadel kõrbereisidel on teinud kuupäevad oma klambriks. Kuupäevad annavad jõudu, energiat, neid pole vaja pesta.

Dateeringuga palmipuuviljad on ideaalne õhtune suupiste, kerge ja maitsev. Muidugi, pärast kuupäevade söömist peate hambaid pesema..

Kuupäevad - Koraanis nimetatud paradiisiviljad

Mis sisaldub kuupäevades

Kuupäevade eeliseid arutavad nii mittetraditsioonilise kui ka ametliku meditsiini esindajad. Teadlased viisid nende puuviljade uurimise läbi, paljastades nende struktuuris palju unikaalseid elemente..

  • Kuupäevades sisalduv A-vitamiin on looduslik komponent, mis hoiab ära happelised ja mädanemisprotsessid inimkehas.
  • B1-vitamiin parandab seedetrakti tööd, normaliseerib maomahla happelisust ja suurendab selle tootmist. Kuupäevade söömine võib leevendada raskustunnet maos.
  • B2-vitamiin on maksa jaoks kõige olulisem aine, just see komponent vastutab vere koostise ja selles erütrotsüütide moodustumise eest.
  • B5-vitamiin reguleerib kehas ainevahetusprotsesse, vajadusel suurendab ja vähendab toitainete imendumist.
  • B6-vitamiin on suurepärane närvisüsteemi abistaja.
  • PP-vitamiin - luuüdi rakkude looduslik aktivaator.
  • Magneesium. Kõige olulisem element, mis on inimkeha ainevahetusprotsesside lahutamatu osa. Magneesium reguleerib süsivesikute ainevahetust, suurendab limaskestade tugevust, normaliseerib südame-veresoonkonna verevarustust, tugevdab luid.
  • Kaltsium. Luukoe peamine element. Lisaks tugevdab kaltsium närvisüsteemi ja reguleerib vere tihedust..
  • Naatrium. Komponent, mis parandab südamelihase tööd. Naatrium, tungides rakuvalku, eemaldab rakkudest liigse niiskuse.
  • Fosfor. Aju ja närvide looduslik regulaator. Puhastab neere ja maksa, parandab nende elundite tööd, osaleb kõigis inimkeha elutähtsates protsessides.
  • Raud. Lihaskoe ehitusmaterjal on osa hemoglobiinist. Samuti aitab raud vähendada seedetrakti oksüdatiivseid protsesse..
  • Süsivesikud. Nende ainete lagunemise tõttu seedetraktis saab inimene peamise eluks vajaliku energiakoguse.
  • Rasvad. Nad toidavad aju, suurendavad selle aktiivsust, tungivad närvikudedesse, tugevdades ja toites neid. Lisaks on rasvad omamoodi loodusliku päritoluga energiakapslid..
  • Valgud. Ilma valguta riskib inimene haigestuda düstroofiasse, sest see komponent on lihaste ehitusmaterjal.
  • Tselluloos. Kõige olulisem komponent, mis parandab seedetrakti tööd, eemaldab kehast toksiine ja mürgiseid aineid.

Kuupäevad rasedatele

Rasedate ja imetavate naiste dieedi kujundamine nõuab erilist lähenemisviisi. Paljusid tooteid ei saa sel perioodil tarbida, teised on vajalikud. Kuupäevad kuuluvad teise kategooriasse - need tuleb lisada lapseootel emadele mõeldud toodete loetellu.

Kuivatatud puuviljad toetavad keha rasketel aegadel, reguleerivad hormoone. Siin on vaid mõned kuupäevade eelised rasedatele:

  • Suur kogus rauda kuivatatud puuviljades aktiveerib hemoglobiini sünteesi naisel, kes valmistub emaks saama. Imetava ema keha on samuti märkimisväärses ülekoormuses ja selle toetamiseks on vaja kuupäevades sisalduvat rauda..
  • Kuupäevapalmi viljad sisaldavad hargnenud vitamiinide ja mikroelementide kompleksi, mis aitab parandada laktatsiooni - piimatoodang naise piimanäärmetes.
  • Kõhukinnisus on tavaline rasedatel või hiljuti sünnitanud naistel. Kuupäevad aitavad vabaneda ebameeldivast sümptomist, mis võib põhjustada hemorroidide teket. Puuviljad sisaldavad tohutul hulgal kiudaineid, tühjendades tõhusalt soolestikku ja pärasoole.
  • Sünnitus on naise kehale kõige raskem stress. Kuupäevad aitavad taastada jõudu, küllastada keha energiaga, parandada immuunsussüsteemi seisundit.
  • Raseda naise jaoks võib kuupäevade söömine olla omamoodi raseduse katkemise ennetav protseduur..
  • Tüdruk, kes kasutab kuupäevi raseduse ajal, sünnitab tõenäolisemalt tervisliku lapse. Lisaks on tal sünnituse ajal lihtsam: kuivatatud puuviljades sisalduvad komponendid tugevdavad munajuhasid, sünnituse ajal on igav valu..

Kuupäevad alates ülekaalust

Mis muud on kuupäevade kasutamine? Isegi iidsetel aegadel on naised märkinud nende magusate puuviljade ainulaadset rasvapõletust. Ülekaalulised tüdrukud peaksid kindlasti kuupäevi sööma.

Vaatamata nende uskumatule magususele ja kõrgele sahharoosisisaldusele peetakse datleid dieettoiduks ja on osa paljudest kaalulanguskompleksidest. Puuviljade rasvapõletavaid omadusi märgivad maailma suurimad toitumisspetsialistid.

Eriti tõhusad on dieedid, mis asendavad valge suhkru täielikult kuupäevadega. Erinevalt glükoosist ei kogune dateeritud sahharoos reitele ega tuharatesse, see töödeldakse seedetraktis täielikult puhtaks energiaks.

Kuupäevade vaieldamatu kasu hulgas on ka toiteväärtus. Isegi väike kogus puuvilju küllastab inimese, leevendab pikka aega nälga. See efekt on võimalik tänu taimsete kiudude olemasolule puuviljades.

Kuupäevade söömise ajal ei vaja naine pidevat "suupisteid", öiseid väljasõite külmkapile koogitüki, saia või vorstitüki jaoks.

Maitsvad, tervislikud ja rahuldust pakkuvad kuupäevad on kontoritöötajatele ideaalne toit. Kuivatatud puuvilju võib ohutult oma rahakotti jätta, kartmata, et need riknevad või voolavad, näiteks jogurtit juues. Töö ajal või loengus saate suupisteid kuupäevadega.

Puuvilju kasutatakse toiduvalmistamisel aktiivselt - neid lisatakse putrudele, salatitele ja mitmesugustele jookidele. Kuupäevad sobivad suurepäraselt spordiga tegelevatele inimestele: tegelikult on need looduslikud energiavardad, mida saab tarbida igal kellaajal. Raske väljaõppe korral aitavad kuupäevad kiiresti jõudu taastada..

Kuupäevad on inimkeha jaoks kasulike ainete ladu

Kuupäevade eelised meestele

Kreeka vanimad käsikirjad sisaldavad palju huvitavaid lugusid kuupäevade kohta. Suure eepose "Iliad" kangelased kasutasid kuupäevi mädasete haavade raviks, põletikuliste protsesside lokaliseerimiseks ja isegi suguhaigustest vabanemiseks. Muistsed kreeklased sõid nii kuivi kui ka tooreid, valmimata datlipalmi.

Pikka ja keerulist sõjaväekampaaniat tehes võttis Kreeka sõdur alati endaga kaasa koti kotte. Kuivatatud puuviljad andsid talle jõudu, leevendasid teda kiiresti näljast, võimaldasid tal teha pikki matku.

Kuupäevad pole meie aja jooksul oma raviomadusi kaotanud. Miljonid mehed kogu maailmas tarbivad seda ainulaadset toodet meeste jõu taastamiseks, sugutungimise suurendamiseks ja libiido suurendamiseks..

Traditsioonilise meditsiini asjatundjad soovitavad meestehaiguste raviks kuupäevadega järgnevat retsepti. Täida kümme küpset palmi vilja kitsepiimaga. Saadame segu 24 tunniks külmkappi. Efekti suurendamiseks lisage piima-kuupäeva koostisse veidi kardemoni ja naturaalset mett. Me segame koostisosi ja kasutame toodet iga päev väikestes kogustes.

Kogenud ravitsejad väidavad, et see looduslik preparaat aitab puhastada toksiinide keha, tõstab sperma kvaliteeti ja kogust ning suurendab potentsi. See tehnika sobib eriti paaridele, kes ei saa kuidagi järglasi. Kuupäevade söömine suurendab oluliselt viljastumisvõimalusi.

Kui plaanite suurt puhkust ja pidu suure hulga alkohoolsete jookidega, peate kindlasti enne seda tarbima teatud hulga kuupäevi. Kuivatatud puuviljad vähendavad alkoholi kahjulikke mõjusid, hoiavad ära keha joobeseisundi. Alkoholi neutraliseerimiseks on soovitatav tarbida kuupäevi vastavalt järgmisele skeemile: valada umbes 10 kuupäeva ühe liitri keedetud veega, jätta aknalauale umbes 24 tunniks. Me sööme puuvilju, joome infusiooni.

Kuidas kuupäevi valida?

Kõik teavad kuupäevade kasulikest omadustest, kuid tuleb arvestada, et ainult kvaliteetsed puuviljad avaldavad organismile positiivset mõju. Kuivatatud puuviljad peate valima nii hoolikalt kui võimalik, pöörates tähelepanu igale detailile. Kõigepealt uurime kuupäeva "välimust".

Kahjuks töötlevad tootjad dateerimispalmi vilju mõnikord selliste kemikaalidega nagu vääveldioksiid. Töödeldud datlid säilitavad oma ilusa välimuse kauem. Kuid dioksiidiga kaetud puuviljad kaotavad oma kasulikud omadused ja muutuvad isegi inimestele ohtlikuks. Keemiline komponent mõjutab negatiivselt magu, ärritab limaskesti ja võib isegi põhjustada peptilist haavandit.

Kuupäevad tuleks osta usaldusväärsetelt müüjatelt sertifitseeritud jaemüügipunktides. Ostes pöörake kindlasti tähelepanu puuvilja värvile. Kvaliteetsetel, looduslikult valminud kuupäevadel on rikkalik tume värv ja sile nahk, millel on haruldased praod. Kui pragusid on palju, võime järeldada, et kuupäevad on vanad. Muidugi pole selline toode kaotanud oma kasulikke omadusi, kuid tõenäoliselt ei vasta maitse ideaalile.

Mõned tarbijad kurdavad seemnete olemasolu kuivades kuupäevades: nende arvates võiksid tootjad seemned eemaldada, vähendades toote kaalu. Ilma kivita lakkab kuupäev siiski kuupäevast, sest seeme toidab viljaliha pidevalt kasulike ainetega..

Kuupäevade õige kasutamine

Toode on ette nähtud otsetarbimiseks. Kuupäevi saab kõige paremini pesta piima või rohelise teega. Puuvilju kasutatakse traditsiooniliselt magustoitudes, neid lisatakse kookidele, küpsetistele, pirukatele ja salatitele..

Peate teadma, et kuupäevade kontrollimatu tarbimine toidus võib teie tervisele kahjustada. Täiskasvanu jaoks on norm päevas kümme kuni viisteist vilja. Lastele piisab 4-5 tükist. päevas. Sportlaste või olulist füüsilist koormust omavate inimeste puhul võib määra kahekordistada.

Iga inimese keha reageerib kuupäevadele omal moel. Mõne jaoks on toode äärmiselt kasulik, teiste jaoks ei anna see palju kasu. Sellest hoolimata lubavad kuupäevade maitsed ja toiteomadused nimetada neid tänapäevase inimese dieedi kõige olulisemaks osaks..

Kuidas kuupäevi säilitada?

Eraldi teema on kuivatatud kuupäevade hoidmine. Parim on puuviljad asetada vaakumpakendisse või nailonkaantega kaetud klaaspurkidesse. Säilitustemperatuur - toatemperatuur. Kui need tingimused on täidetud, võib kuupäevi säilitada kuni 7 kuud. Võimalik on ka palmipuude pikem ladustamine. Selleks piisab kuupäevade sügavkülma panemisest: sel juhul ei kaota nad viie aasta jooksul oma kasulikke omadusi..

Kuupäevad on looduslikud kapslid, milles tervis on varjatud. Muistsed idamaised targad soovitasid igas puuviljas tarbida igas vanuses inimesi. Raskete haiguste korral tugevdavad kuupäevad keha, võimaldavad tal haiguse vastu tõhusamalt võidelda.

Kuupäevade ladustamistingimusi ei tohiks rikkuda. Näiteks kuivatatud puuviljad ei meeldi otsese päikesevalguse käes ja nende mõju all kõvenevad..

Lisaks ei tohiks te kuivatatud puuvilju hoida soojusallikate, näiteks radiaatorite, pliitide või ahjude läheduses. Pakkimata kuupäevad kuivavad piisavalt kiiresti. Märjad kuupäevad on väga halvasti säilinud ja muutuvad kiiresti hapuks.

Kuupäevade ideaalne tingimus on kuiv, pime ja jahe koht. Pressimis- ja pastöriseerimisprotseduuri läbinud kuupäevi hoitakse kauem kui lahtised kuupäevad, kuid neid tuleb vältida ka pakendis - kotis või karbis.

Kuupäevade meditsiinilised omadused

Neid ainulaadseid puuvilju võib nimetada legendaarseteks: kuupäevi mainitakse pidevalt iidse Kreeka, Lähis-Ida ja Ameerika folklooris. Selle toote eelistest kirjutatakse raamatuid ja teaduslikke traktaate. Suhkruviljade maitsest on võimatu rääkimata..

Idas hakati iidsetel aegadel dieeti lisama kuupäevi. Kogenud ravitsejad on neid puuvilju soovitanud inimestele, kes on rasketest haigustest üle elanud. Kuivatatud puuviljad taastasid inimese jõu kiiresti, võimaldasid tal haiguse tagajärgedest üle saada.

Kuupäev on ainulaadne fluori, loodusliku päritoluga toodete haruldase komponendi, juuresolekul. Fluoriidil on kasulik mõju hammaste emailile, kaitstes neid kaariese eest. Lisaks sisaldavad kuupäevad suures koguses seleeni, laialt tunnustatud vähktõve profülaktilist ainet. Kuupäevade kalorisisaldus on madal, kuivatatud puuviljade kasutamine ei põhjusta liigset kaalu ega rasvumist. Asendades kõik maiustused kuupäevaga, päästab inimene end puusade ja mao rasvavarudest..

Kuivatatud kuupäevade mõju inimese südame-veresoonkonnale ja immuunsüsteemile väärib eraldi märkimist. Regulaarne puuviljade kasutamine ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel parandab mao seisundit, normaliseerib kehas hapete ja leeliste tasakaalu.

Kuupäevade lisamine dieedile on suurepärane võimalus operatsioonide tagajärgedest, siseorganite haigustest kiiresti üle saada. Aneemia all kannatav inimene tunneb end peagi paremini ja kuupäevad annavad kopsuhaigustest leevendust..

Kahjulikud mikroorganismid kardavad kuupäevades sisalduvaid komponente. Antioksüdandid ründavad baktereid, otsivad ja eemaldavad kehast vabu radikaale. Vabad radikaalid on inimkehas vananemise peamine põhjus. Need ohtlikud osakesed hävitavad DNA ahelad, häirides rakkude üldist struktuuri..

Kuivatatud puuviljad neutraliseerivad bakteriaalse floora toksilisi toimeid, pärsivad mikroobide kasvu. Kuupäevades sisalduv A-vitamiin on üks parimatest vahenditest nägemise parandamiseks.

Süües paar kuupäeva enne peamist söögikorda parandame söögiisu oluliselt. Vilju eristab suurepärane antihelmintiline toime: mõni kuupäev tühja kõhuga - ja ussid väljuvad kehast.

Kaasaegne meditsiin soovitab kasutada kuupäevi ületöötamise, füüsilise ja vaimse stressi, külmetushaiguste, ebapiisava veretiheduse, närvi- ja vaimsete haiguste korral. Viljad sobivad suurepäraselt mitmesuguste seedesüsteemi häirete raviks. Kuupäeva ensüümid viiakse soolestiku mikrofloorasse, normaliseerides ja taastades selle.

Kuivatatud puuviljade ainulaadsed omadused aitavad emotsionaalsest väsimusest üle saada, mis on eriti kasulik naistele. Kuupäevad rõõmustavad teid, võimaldavad teil vaadata elu positiivsema nurga alt. Kuupäevapuljongid ja tinktuurid on suurepärane viis peavalude, kõhukinnisuse ja ummistuste raviks.

Sunnaravi kuupäevadega

Kaasaegsete teadlaste viimased avastused šokeerivad teadusringkondi. Selgus, et maa peal on mõni toode, mis võib aidata pikka aega säilitada tervist ja elujõudu. Pealegi on selle toote kasutamine prohvet Muhamedi sunna (kõige kõrgema looja rahu ja õnnistused olgu temal) ja see toode osutus kuupäevadeks! Moslemid kogu maailmas kasutavad kuupäevi ramadaani kuu ajal ja avavad nendega paastu. See kuivatatud puuvili on palju tervislikum kui must või punane kaaviar. Sõna "kuupäevad" on Koraanis mainitud enam kui 20 korda.

Hämmastavad kuupäevade viljad

Kellele kuupäevad on vastunäidustatud

Kuupäevade eelised on mitmekülgsed, kuid sellel ainulaadsel tootel on ka vastunäidustusi, millest kõik peaksid teadma..

  • Diabeetikutel on kuupäevade söömine keelatud, kuna puuviljad sisaldavad suures koguses sahharoosi. Neid kuivatatud puuvilju ning mao- ja sooltehaigusi põdevaid inimesi tasub vältida. Kuupäevade kiud on üsna jämedad, sitked - haige magu lihtsalt ei suuda seda seedida soolestiku läbimiseks sobivasse olekusse. Selle tagajärjel võib inimene tunda ebamugavust ja isegi valu..
  • Kuupäevad võivad olla kahjulikud migreeni või urolitiaasiga patsientidele. Patsientidel on parem puuviljade kasutamine välistada või minimeerida..
  • Tootes sisalduvad tohutud suhkruvarud võivad hammastele ainult negatiivselt kajastuda: emailiga kaetakse tahvel, mis viib lõpuks kaarieseni. Pärast kuupäevade söömist peate hambaid põhjalikult pesema fluoriidipastaga..

Muidugi on kuupäevade kasulikud omadused palju suuremad kui neist saadav võimalik kahju, kuid ärge unustage siiski vastunäidustusi.

Kuidas kuupäeva luid kasutatakse??

Selgub, et kasutatakse mitte ainult viljaliha, vaid ka kuupäevade luid, mis sisaldavad tervet mineraalide ja vitamiinide kompleksi. Seemnete kasulikud omadused avastati iidsetest aegadest.

Aga kuidas luid kasutada? On mitmeid üsna lihtsaid viise:

  • Kuupäeva seemnepuljong. Panime paar peotäit nõusse, küpsetame tule üle, siis kaitseme. Parandav vahend aitab suurepäraselt urolitiaasi, teiste kuseteede süsteemi haiguste korral.
  • Luud võib purustada pulbriks, saades suurepärase sideaine, mis leevendab kõhulahtisust ja kõhulahtisust üks kord ja kõik..
  • Päevalilleseemnelehtede valmistamise ja tee asemel kasutamisega saate leevendada turset ja parandada nägemist. Teelehed on suurepärane ennetav vahend konjunktiviidi vastu..
  • Kõigil datliseemneravimite vormidel on põletikuvastane toime, need leevendavad haavandeid, avatud haavu ja mädanikke.

Kuupäeva seemnepreparaate ei kasuta mitte ainult rahvas, vaid ka traditsiooniline meditsiin.

Kuupäevad kosmetoloogias

Lisakilodest on saanud miljonite naiste jaoks kogu maailmas tõeline õudusunenägu. Nendega võitlemine kurnab, jätab ilma jõu ja tervise. Iga daam soovib välja näha sobilik ja nooruslik. Naise peamine vaenlane võitluses liigse kehakaalu vastu on tema enda isu. Tavalisest dieedist on väga raske loobuda, maiustuste ja saiakeste tarbimist vähendada.

Kuupäevadest saab naise ustav abiline võitluses keharasva vastu. See on ainulaadne toode, mis ühendab madala kalorsuse ja toiteväärtuse. Toidu kuupäevade regulaarse ja mõõduka tarbimisega ning samaaegse maiustustest keeldumisega kaotab naine kiiresti kuni 5 kg. liigne kaal.

Kuupäeva seemnetest toodetud õli on kosmetoloogias laialdaselt kasutusel. Sellest tootest valmistatakse vananemisvastaseid kreeme ja lisatakse nahakoorijatele. Õli kasutatakse aktiivselt massaažitööstuses, see muudab naha pehmeks ja meeldivaks, tervislikuks värviks.

Kuupäeva seemnetes sisalduvad komponendid tugevdavad juukseid, kõrvaldavad lõhenenud otsad ja taastavad epidermise..

Kas kuupäevapuu on võimalik ise kasvatada?

Lähis-Ida ja Põhja-Aafrika riikidesse reisijad peavad olema tähelepanu pööranud kuupäevapalmidele. Need on suured, kuni 15 meetri kõrgused laiuvad puud, paksu tüvega, millel pole praktiliselt oksi. Dateerimispalmi ülaosas on umbes 50 suurt kõva lehte..

Inimesed hakkasid neid puid kasvatama juba iidsetel aegadel. Eesmärk on alati olnud puhtalt praktiline - saada uskumatult tervislikke ja maitsvaid puuvilju, milles on palju vitamiine ja toitaineid..

Kodune palmipuu on väikese kõrgusega ja mis kõige tähtsam - see ei kanna kunagi vilja..

Haudnud mitu datlit seemneid potti mullaga, võib mõne aja pärast näha üht või kahte võrset: seemnete idanemine on väga kõrge. Et idud kiiremini läbi murda, tuleb luud kaheks päevaks saata väikese koguse naatriumhumaadiga puhta veega termosesse.

Kuupäeva retseptid

Retseptid mitmesuguste haiguste raviks ja ennetamiseks, kasutades kuupäevi.

Kuupäevad suurenenud gaasi tootmisel maos ja sooltes

  • Pressitud kuupäevad - 100 gr.
  • Jahvatatud must köömen - 20 gr.

Sõtkuge datlite viljaliha uhmris, lisage köömned, sööge segu tühja kõhuga koos veega või piimaga.

Kuupäevad ripsmete kasvu suurendamiseks

  • Pressitud kuupäevad - 20 gr.

Põletage datlid kuivas keedukannis, jahvatage need pulbriks. Saadud "ripsmetuššiga" toome öösel silmad ette.

Valu jämesooles

  • Kuupäevad - 7 tk.
  • Heinaõli - 1 spl lusikas.
  • Blackberry puljong - 100 ml.
  • Mesi - 1 spl. lusikas.

Me kasutame mett tühja kõhuga, sööme seda pressitud kuupäevadega. Samal päeval enne magamaminekut kasutame õli, pestud musta köömne puljongiga.

Düstroofiaga kuupäevad

Hävitava kõhnuse ületamiseks on vaja keeta mitu kuupäeva riisivees ja kasutada saadud toodet iga päev enne sööki, üks klaas..

Impotentsuse, aneemia ja jõu kaotuse kuupäevad

  • Värsked kuupäevad - 10 tk.
  • Ingver - 1 tl.
  • Kardemon - 1/8 tl.
  • Safran - 1/8 tl.

Saadame kuupäevad üheliitrisesse purki, lisage vürtsid. Me sulgeme mahuti tiheda kaanega ja saadame selle vähemalt 15 päevaks sooja kohta. Pärast seda, kui kuupäevad on leotatud vürtsikas infusioonis, sööme igal hommikul ühte puuvilja..

Migreeni kuupäevad

Migreen on äärmiselt ebameeldiv seisund, mille korral inimese pea "lõheneb" valust. Raviprotseduurid peaksid algama emakakaela ja selgroo massaažiga. Lisaks on vaja homöopaatilisi ravimeid: neid määrab arst.

Iga päev peab patsient tarbima teatud koguses rohelist teed, mis vähendab vererõhku. Me sööme kuupäevi iga päev, umbes 80 grammi. Me ühendame ravi väikese koguse (umbes 20 ml) Korte keetmise päevase tarbimisega.

Hemorroidide kuupäevad

Kuupäevade regulaarne tarbimine koos loodusliku meega leevendab hemorroidide teket..

Närvihaiguste kuupäevad

Stress ja närvihaigused on juba pikka aega olnud meie aja nuhtluseks. Kuupäevapalmi viljad on suurepäraseks abistajaks selliste vaevuste korral. Patsient ei pea paranemise tunnetamiseks läbi viima keerukaid protseduure - piisab vaid kindla koguse kuupäevade söömisest päevas. Parim on juua puuvilju kitsepiimaga..

Kuupäevad keha ammendumisega

Inimkeha võib tugeva stressi või krooniliste haiguste korral ammenduda. Selles olukorras on vaja dieeti tugevdada kvaliteetsete ja kõrge kalorsusega toitudega. Näiteks kuupäevad ja maapähklid.

Kuupäevad õhuke flegm

Kopsuhaigused, bronhiit ja tuberkuloos võivad kehale põhjustada ränki tagajärgi. Nendest hädadest vabanemiseks peate saatma teatud koguse kuupäeva viljaliha looduslikku mesi ja kasutama seda abinõu iga päev koos piima või teega..

Onkoloogiliste haiguste kuupäevad

Segage puuviljad loodusliku mee, musta köömne seemnete ja kystiga. Koostisosade suhe on umbes 1 kuni 1. Kasutame toodet iga päev väikestes kogustes, et säilitada tugevust ja võidelda vähirakkudega.

Üldine toonik

Halb ilm, stress, väsimus - kõik need tegurid põhjustavad kuhjuvat väsimust, millest on väga raske vabaneda. Abiks on ainulaadne kuupäevapõhine toonik.

Võtame võrdsetes osades kaameliheina, datleid, köömenit, ingverit, naturaalset mett, müroblanit ja kaneeli. Segage koostisosad ja saatke nõrgale tulele. Ootame, kuni mesi sulab, seejärel valage saadud segu kookospiimaga. Keedumemm, mida kasutame iga päev koos teega.

Video: hadith kuupäevade kohta

Mida hadith selle vilja kohta ütleb? Sa'da ibn Abu Wakkasile (radialahu 'anhu) öeldakse: "Ma kuulsin Allahi Sõnumitoojat (temal olgu Jumala rahu ja õnnistused):"

"Kes sööb hommikul seitse kuiva ajwa kuupäeva, seda ei kahjusta sel päeval mürk ega nõidus (kuni öösel)." (Saheeh moslem)

Prohvet Muhamed, rahu ja Jumala õnnistused jäävad temasse, soovitab ka paastudega paastudega avada, ja kui neid seal pole, siis veega, kuna vesi puhastab keha.

Aishast (radiaAllahu 'anha) on jutustatud, et Allahi Sõnumitooja (temal on Allaahi rahu ja õnnistused) ütles:

„Tõepoolest, ajwa al-Aliyis on ravi. Ja tõesti, see on vastumürk koidiku alguses. " (Saheeh moslem)

Teaduste doktor, professor Mehmet Altan räägib oma raamatus "Kuupäevad - tervendav puuvili kõrbest" selle hämmastava puuvilja eelistest. Keda huvitab, arvan, et Internetist on selle võimalik leida raamatu allalaadimiseks või veebis lugemiseks.

Väljund

Kuupäevad on inimesi saatnud tuhandeid aastaid. Moslemi praktikas peetakse nende puuviljade kasutamist sunnaks, neid on mainitud Koraanis ja hadithites. Kuivatatud puuviljadel on mitmeid kasulikke omadusi:

  • Andke inimesele jõudu.
  • Suurendage keha resistentsust bakterite ja viiruste vastu.
  • Parandab vere kvaliteeti.
  • Toida ajurakke.
  • Ravida tohutul hulgal haigusi.
  • Võimaldab teil saada piisavalt väikest kogust tervislikku toitu.
  • On suurepärane rasvapõletusefekt.
  • Toitke nahka, leevendage dermatoloogilisi haigusi.
  • Jätab juuksed tugevaks ja terveks.

See on looduslik, maitsev toode, mida saavad tarbida nii täiskasvanud kui ka lapsed. Nagu iga teise toote puhul, tuleb siiski ka seda meedet järgida. Kuupäevade õige söömine on pikaealisuse, tervise ja ilu võti.